27/08/07

8 утра

Паркур спот...

Решил подкачать ноги...

* пресижены х50
* 20 запрыгиваний на бортик х3
* 15 пресижанов на 1 ноге х1 (на каждой)

Вечер, уже начинают побаливать ноги...