В факте того что завтра, а тоесть уже сегодня предвидится не мало важный колоквий (в переводе с латыни - устный зачет) по гистологии, а я, как и положенно студенту учу почти всё в последний момент спать сегодня не собираюсь (большую часть ночи), и буду учиться, а учебу дома совмещаю с физической нагрузкой. Ну а так как сегодня "ещё" среда, сегодня закачка ног.
приседания с гантелями, +8 кг к своему весу:
+100
+50
+100
+75
+100
+75
итого: 500
махи ногами от себя (удар Йоко-гери)
+30 левой +30 правой
+30 левой +30 правой
+30 левой +30правой
итого: 90 каждой ногой
да, спать я пошёл всёравно рано, до 2 дотянул, всего-то.
Комментариев нет:
Отправить комментарий